Mon 1er Semi Marathon Maison

YYYYY EEEEEE SSSSS ! 

Distance Semi Marathon atteinte YOUPI Défi relevé ... Mais ça n'a pas été simple :-)
Le bon gros dénivelé entre Vetheuil et Chérence sur plusieurs kilomètres m'a bien cassé ! 

Content de l'avoir fait mais content de rentrer également ;-)

 Petit post sympa d'un collègue courant de grandes distances (marathons, 80 / 100 Kms)

On en parle ....

Petit Article sur ma petite séance de coaching de groupe chaque mercredi midi, dans la gazette de ma boîte ;-)

Sympa le clin d’œil !

Mon 1er Running de 19Km

But de la séance : 
Test sur 20 km de la barre INERGY de mon sponsor EAFIT Arrêt a 19km faute de temps mais le rythme était la ! RAS.